Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2016
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79,4 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1204 kcal
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Fett: 43,85g | Eiw: 75,15g | Kohlh: 134,45g.
Frühstück: Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht, Marmelade, Roggenmischbrot, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Olivenöl, Kalorienarmes Salatdressing, Grüner Blattsalat, Vollkornbrot, Champignons, Lauch. Abendessen: Harry Mehrkornbrötchen (70g), Aldi Kochschinken, Gemischter Salat mit Dressing, Champignons. Snacks/Sonstiges: Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, LSP Molkenprotein, LSP Molkenprotein, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, REWE Beste Wahl Schwarzer Johannisbeer Nektar. mehr...
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konstantes Gewicht
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