Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2011
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111,8 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 34,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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859 kcal
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Fett: 73,04g | Eiw: 40,63g | Kohlh: 7,95g.
Frühstück: Coconut Oil, No Calorie Sweetener Packets, Coffee. Mittagessen: Colby Cheese, Deli Sliced Ham. Abendessen: Recipe Secrets - Onion Soup & Dip Mix, Onions, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/8" Fat), Radishes. Snacks/Sonstiges: Clear Chicken Broth, Churn Style Butter, Extra Virgin Coconut Oil. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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