Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2016
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79,2 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1139 kcal
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Fett: 31,52g | Eiw: 66,85g | Kohlh: 151,92g.
Frühstück: Becel Vital, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Roggenmischbrot, Viva Vital Hähnchen-Kasseler. Mittagessen: Rosenkohl, Reis-fit Natur-Reis, Lauch. Abendessen: Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Gekochtes Ei, Aldi Hähnchenbrustfilet-Roulade, Brunch Feine Kräuter, Karotten. Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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