Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2016
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78,8 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1328 kcal
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Fett: 47,10g | Eiw: 129,77g | Kohlh: 97,98g.
Frühstück: Becel Vital, Kaffee mit Milch, Roggenmischbrot, Gekochtes Ei, Aldi Hähnchenbrustfilet-Roulade. Mittagessen: Viva Vital Hähnchen Kassler, Karottensalat, Champignons. Abendessen: Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht, Aldi Hähnchenbrustfilet-Roulade, Ei, Karotten, Milram Paprika Quark. Snacks/Sonstiges: Milch (Fettfrei oder mager, Kalziumangereichert), Korn Mühle Müsli Riegel Cranberry. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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