Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2016
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79,2 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1827 kcal
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Fett: 84,90g | Eiw: 95,74g | Kohlh: 167,87g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Gut Ponholz Hähnchen Brustfilet, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges. Mittagessen: Sesamöl, Milram Sour Cream, Rosenkohl, Barilla Spaghetti N.5. Abendessen: Zott Sahne Joghurt Mild, Gemüsepfanne, Ei, Aldi Edamer, Vollkornbrötchen, Aldi Hähnchenbrustfilet-Roulade. Snacks/Sonstiges: Korn Mühle Müsli Riegel Cranberry. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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