Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2016
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79,1 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1513 kcal
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Fett: 52,87g | Eiw: 86,51g | Kohlh: 120,56g.
Frühstück: Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Gut Ponholz Hähnchen Brustfilet, Gekochtes Ei, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Müller Reine Buttermilch, Fit + Vital Vitalkost Diät Vanille. Abendessen: Hartgekochtes Ei, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Roter Tafelwein, Orangen. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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