Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2016
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78 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1264 kcal
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Fett: 47,69g | Eiw: 48,32g | Kohlh: 159,38g.
Mittagessen: White Rice (Medium-Grain, Cooked), Chicken Curry. Abendessen: Pizza Hut 12" Medium Supreme Pan Pizza, Pizza Hut 12" Medium Cheese Pan Pizza, Pizza Hut 12" Medium Pepperoni Hand-Tossed Style Pizza. Snacks/Sonstiges: Blueberries, Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Twinings Pure Peppermint Tea. mehr...
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2387 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 6 Minuten, Plank - 1 Minute, Crunches - 1 Minute, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 42 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Ashmy_Ash's Gewichtsverlauf
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