Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2016
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64,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1243 kcal
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Fett: 51,69g | Eiw: 69,39g | Kohlh: 67,43g.
Frühstück: Marco Polo Maní sin Sal, Quaker Avena Instantánea, Gourmet Coco Rallado, Loncoleche Yogurt sin Lactosa Chirimoya. Mittagessen: Vino Cabernet Sauvignon, Minuto Verde Cebolla Picada, Huevo, Berenjena Cocida, Lucchetti Tallarines 78, Pepino (Pelado), Pechuga de Pollo. Abendessen: San Jorge Arrollado Huaso, Colun Queso Gouda Laminado, Lider Pan Hallulla Centeno. Snacks/Sonstiges: Huevo Duro, Mutant Whey Protein, Svelty Leche Descremada en Polvo, Lider Gelatina sin Sabor, Durazno. mehr...
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2439 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Hip Hop Abs - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Zirkeltraining - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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caritolina1984's Gewichtsverlauf
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