Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2011
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110,0 kg
Bisher verloren: 20,0 kg.
Still to go: 32,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1094 kcal
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Fett: 95,83g | Eiw: 49,72g | Kohlh: 12,87g.
Frühstück: kraft cheddar cheese shredded, egg, Extra Virgin Coconut Oil. Mittagessen: Mushrooms, country crock butter, chicken boillon, broccoli great value, kraft cheddar cheese shredded, cream cheese. Abendessen: Italian Style Pepperoni, Pizza Sauce, Natural Shredded Mozzarella Cheese, Egg, Cauliflower. Snacks/Sonstiges: coconut oil. mehr...
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3336 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 20 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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