|
Ay que es difícil retomar la dieta post permitírselo todo en las vacaciones! Jajaja
Pero paso a pasito
|
64,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1421 kcal
|
Fett: 74,65g | Eiw: 90,88g | Kohlh: 121,47g.
Frühstück: Durazno, Sandía, Colun Leche Descremada, Isopure Low Carb Dutch Chocolate. Mittagessen: Lider Palmitos en Rodajas, Tomates, Carne de Cerdo. Snacks/Sonstiges: Hoja Verde Chocolate Negro 100%, Almendras, Arándanos, Durazno. mehr...
|
|
2352 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 5 Minuten, Kugelhantel (Kettlebell) - 45 Minuten, Sitzen - 12 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
clauditz's Gewichtsverlauf
|