Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2016
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77,8 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1337 kcal
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Fett: 38,85g | Eiw: 39,54g | Kohlh: 97,07g.
Frühstück: Mühlen Gold Sesam Knäckebrot (9g), Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Uncle Ben's Natur-Reis Gekocht, Rosenkohl, Putenbrust Fleisch, Olivenöl. Abendessen: Aldi Hähnchenbrustfilet-Roulade, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Roter Tafelwein, Kaffee mit Milch. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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