Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2016
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77 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1205 kcal
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Fett: 35,16g | Eiw: 50,14g | Kohlh: 138,05g.
Frühstück: Herta Finesse Schinken, Milkana Schmelzkäse Light, Gut & Günstig Vollkorn Baguette. Mittagessen: Brunch Balance mit Joghurt, Ja! Schinkenwürfel, BioBio Vollkorn-Spaghetti, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren). Abendessen: Banane, Zott Sahne Joghurt Mild. Snacks/Sonstiges: Rotkäppchen Sekt Halbtrocken. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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