Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2010
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103,8 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 29,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1478 kcal
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Fett: 42,36g | Eiw: 62,24g | Kohlh: 228,33g.
Frühstück: grapefruit, milk, special k red berries, water. Mittagessen: Lite Raspberry Walnut Vinaigrette, salad, Fruit Inspirations Cranberry Turkey Medallions, water. Abendessen: Part Skim Mozzarella Cheese, sweet onion, red pepper, portabello mushrooms, small pita, olive oil, water. Snacks/Sonstiges: Diet Cream Soda, peanut butter, Reduced Fat Cinnamon Graham Crackers, water, yocrunch, emerald almonds, water. mehr...
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3151 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 18 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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revv0614's Gewichtsverlauf
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