Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2016
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77 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2322 kcal
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Fett: 50,47g | Eiw: 92,26g | Kohlh: 261,51g.
Frühstück: Aldi Vinschgauer mit Speck, Mühlen Gold Eiweißbrot (50g), Ja! Käseaufschnitt Leicht, Hofmeier Kochschinken, Marmelade, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Karottensalat, Äpfel, Uncle Ben's Natur-Reis Gekocht, Bofrost Mini-Schweine-Steaks. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Roter Tafelwein, REWE Beste Wahl Schwarzer Johannisbeer Nektar, Milch (Fettfrei mit Zusatz von Vitamin A), LSP Molkenprotein, Hartgekochtes Ei, Corny Free Schoko, Kaffee mit Milch, Odenwald Quelle Johannisbeer Schorle. mehr...
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konstantes Gewicht
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