Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2016
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83 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1517 kcal
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Fett: 79,96g | Eiw: 55,61g | Kohlh: 147,99g.
Frühstück: Mayora Teh Pucuk Harum, Bakso Daging Sapi, Mayora Bakmi Mewah Rasa, Lemper. Mittagessen: Gado Gado. Abendessen: Martabak. mehr...
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2276 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 20 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Motorrad Fahren - 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
saran terkahir saya, beli skipping.
20-30 menit/ hari, dimanapun bisa olahraga.
15 Mrz 16 vom Mitglied: abduraheem
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pake jaket sauna lari / joging sekuatnya dulu
15 Mrz 16 vom Mitglied: mascandra
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Setelah punya anak, klo skipping, knp suka pusing ya???
15 Mrz 16 vom Mitglied: bunda AZ
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Gabung grup bbm kami yukksss. Biar saling semangat menyemangati dan share pengalaman
16 Mrz 16 vom Mitglied: nh444111
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16 Mrz 16 vom Mitglied: diiaah_
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Naaaiii... Mau gabung donk
17 Mrz 16 vom Mitglied: bunda AZ
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17 Mrz 16 vom Mitglied: nh444111
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17 Mrz 16 vom Mitglied: bunda AZ
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17 Mrz 16 vom Mitglied: diiaah_
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21 Mrz 16 vom Mitglied: Bagas Aditya
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Boleh gabung? Pinku 54945e68
21 Mrz 16 vom Mitglied: icahaya
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21 Mrz 16 vom Mitglied: buntak
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27 Mrz 16 vom Mitglied: andyameliratnasari
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27 Mrz 16 vom Mitglied: andyameliratnasari
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Dippo Alam's Gewichtsverlauf
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