Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2016
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105,3 kg
Bisher verloren: 9,0 kg.
Still to go: 23,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2245 kcal
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Fett: 79,66g | Eiw: 94,82g | Kohlh: 246,78g.
Frühstück: Kirkland Signature Organic Honey, Simply Nature Almond Butter, L'oven Fresh 12 Grain Bread, Kellogg's All-Bran Original, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Northern Catch Sardines in Spring Water, Olive Oil, Chiquita Banana, Grapefruit (Pink and Red), Coffee (made from Ground), Sweet'N Low Sweet'n Low, Brita Filtered Water. Mittagessen: Hostess Golden Cup Cakes with Rich Yellow Creamy Filling, Lion's Choice Ham Sandwich. Abendessen: Cabernet Sauvignon Wine, Brita Filtered Water, Rich Vanilla Ice Creams, Angel Food Ministries Pot Roast with Vegetables. Snacks/Sonstiges: Banana Bread, Coffee (Brewed From Grounds), Sweet'N Low Sweet'n Low. mehr...
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3378 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 1 Stunde und 5 Minuten, Driving - 30 Minuten, Washing Dishes - 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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