Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2011
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103,0 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 30,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1878 kcal
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Fett: 41,18g | Eiw: 107,71g | Kohlh: 272,35g.
Frühstück: Egg Yolk, Egg White, Whole Wheat Pita Bread. Mittagessen: Grapes, Lasagna with Meat. Abendessen: Black Bean Burrito, Harvest Whole Grain Energy Bar - Double Chocolate Crisp. Snacks/Sonstiges: Strawberry Smoothie Frozen Yogurt Bar, wheat pita, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat). mehr...
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2914 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,1 kg pro Woche
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 Kommentare
I think cottage cheese is my new favorite food.
28 Okt 11 vom Mitglied: swlker
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