Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2016
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1103 kcal
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Fett: 63,27g | Eiw: 52,52g | Kohlh: 91,13g.
Frühstück: Спагетти с Томатным Соусом и Курицой или Индейкой, Арахис, Кофе с Сахаром, Творог с Фруктами, Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе с Сахаром. mehr...
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2015 kcal
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Bewegung:
Kochen - 2 Stunden, подьем ног вправо влево и прямо по 40 раз - 20 Minuten, вакуум - 30 Minuten, планка - 6 Minuten, наклоны в сторону вправо влево и прямо - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 19 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 15 Minuten. mehr...
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margo801's Gewichtsverlauf
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