Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2016
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88,1 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 28,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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964 kcal
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Fett: 12,75g | Eiw: 53,16g | Kohlh: 169,22g.
Frühstück: Кукуруза Вареная, Банан, Адреналин Раш Адреналин Раш, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Гречка Отварная. Abendessen: Сахар, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Простоквашино Творог 2%. mehr...
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2192 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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