Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2016
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87,6 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 27,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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794 kcal
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Fett: 16,86g | Eiw: 52,76g | Kohlh: 114,93g.
Frühstück: Банан, Адреналин Раш Энергетический Напиток, Говядина Отварная, Гречка Отварная. Abendessen: Творог (Обезжиренный). mehr...
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2597 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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vsem.sosat.konfety's Gewichtsverlauf
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