Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2010
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103,8 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 29,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1390 kcal
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Fett: 40,11g | Eiw: 81,25g | Kohlh: 181,43g.
Frühstück: Low Fat Milk, special k red berries, hard boiled egg, water. Mittagessen: water, Fat Free Light Vanilla Bean Yogurt, Butternut Squash Ravioli, Baby-Cut Carrots. Abendessen: cucumbers, Green String Beans, olive oil, breadcrumbs, chicken breast. Snacks/Sonstiges: Diet Cream Soda, 94% Fat Free Microwave Butter Popcorn, nabisco 100 cal, baby carrots, water. mehr...
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3278 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 6 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 26 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 4 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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revv0614's Gewichtsverlauf
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