Mari0108's Notizen, 30 Mrz 16

Эх, периодически нужен расслабон, но вес от него сразу стремиться в бесконечность, завидую людям которые едят и не поправляются! Очередной раз в жизни по горевала, что я всю жизнь должна следить за питанием иначе- привет 200 кг. Но ладно все хорошо, я иду к цели 65 кг, такой я себя даже не представляю))))

75,9 kg Bisher verloren: 5,3 kg.    Still to go: 10,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1484 kcal

Fett: 60,61g | Eiw: 89,20g | Kohlh: 146,89g.   Frühstück: Творог (Полностью Обезжиренный), Щедрые Хлебцы Ржаные с Чесноком, Данон Йогурт Традиционный. Mittagessen: Окей Лечо по-Домашнему, Хлеб Дарницкий, Рыба Отварная, Рассольник. Abendessen: Блины, Ашан Сыр Сметанковый, Грецкие Орехи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Лента Смесь Овощная Овощи по-Деревенски, Рыбный Остров Кальмар Натуральный. Snacks/Sonstiges: Грейпфрут, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Милка Молочный Шоколад. mehr...