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Realmente, não importa apenas a quantidade de calorias mas o que se come 😞
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89,5 kg
Bisher verloren: 30,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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669 kcal
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Fett: 20,93g | Eiw: 24,47g | Kohlh: 97,65g.
Frühstück: Café com Açúcar, Trigo Vita Pão de Forma Integral. Mittagessen: Couve Refogada, Almeirão, Chuchu, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Fígado de Galinha. Snacks/Sonstiges: Itambé Iogurte Grego Frutas Vermelhas, Guanabara Pão de Batata Recheado. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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