Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2016
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85,2 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 25,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1080 kcal
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Fett: 41,49g | Eiw: 41,20g | Kohlh: 133,40g.
Frühstück: Макдоналдс Картошка Фри, Спрайт Спрайт, SPAR Шаурма с Курицей, Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
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2630 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Crosstrainer - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 37 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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vsem.sosat.konfety's Gewichtsverlauf
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