Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2016
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135 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 55 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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899 kcal
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Fett: 20,17g | Eiw: 46,29g | Kohlh: 147,69g.
Frühstück: Caffè, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Banana, Quamtrax Oat & Whey. Mittagessen: Caffè, Pomodori, Uovo Sodo. Abendessen: Pomodori Ciliegini, Fagiolini Verdi, Cavolfiore, Pb2. Snacks/Sonstiges: Banana, Ananas. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Allardyce's Gewichtsverlauf
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