Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2016
|
51,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1772 kcal
|
Fett: 59,91g | Eiw: 77,19g | Kohlh: 241,41g.
Frühstück: Breakstone's 2% Lowfat Small Curd Cottage Cheese, Trader Joe's Creamy Salted Peanut Butter, Celestial Seasonings Peppermint Tea, Bananas, Blueberries. Mittagessen: Cumin, Sweetpotato, Great Value Powdered Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee, Winn-Dixie Peppermint Candy, Trader Joe's Shredded Bite Size Wheats, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Cinnamon. Abendessen: Brownie without Icing, Coffee, Cinnamon, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Sugar, Trader Joe's Cocoa Powder Unsweetened, Trader Joe's Asian Style Spicy Peanut Vinaigrette, Trader Joe's Organic Baby Lettuce Mix. Snacks/Sonstiges: Sunsweet Dried Pitted Prunes, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Mission Whole Wheat Flour Tortillas (45g). mehr...
|
|
1723 kcal
|
Bewegung:
Sex - 30 Minuten, Einkaufen - 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Weights - 20 Minuten, Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 20 Minuten, Treadmill - 40 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
flexcook7's Gewichtsverlauf
|