Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2016
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83,5 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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675 kcal
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Fett: 18,77g | Eiw: 50,07g | Kohlh: 75,68g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Толстолобик. Mittagessen: J7 Сок Персиковый с Мякотью. Abendessen: Сибирская Коллекция Пельмени Таежные. mehr...
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2695 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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vsem.sosat.konfety's Gewichtsverlauf
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