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com jejum intermitente deu algum resultado! Contente!
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68,9 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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846 kcal
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Fett: 35,77g | Eiw: 24,70g | Kohlh: 109,17g.
Frühstück: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Coxinha, Bolinha de Queijo, Empada de Frango, Empada de Frango, Coxinha. Snacks/Sonstiges: Queijo Branco, Mamão Formosa. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Oi Lúcia! Que bom que deu resultado. Continue fazendo o jejum intermitente por pelo menos 4 semanas para poder medir a eficiência deste método no seu corpo/organismo. Boa sorte.
14 Apr 16 vom Mitglied: legolas_ep
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Isso, aí depois você ganha tudo e até mais do que perdeu. Esses métodos são "furada".
14 Apr 16 vom Mitglied: dacfit
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14 Apr 16 vom Mitglied: fafaslim
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Isso ai amiga! na minha opinião Dacfit não é uma furada esse método se você levar a paléo - Low carb como um estilo de vida sua vida muda você não cai mais no efeito sanfona , mas se você tem um objetivo temporário só para entrar em um vestido ou um Jeans ai sim é uma furada. Indiferente da dieta que cada um segue , você tem que ingerir nutrientes essenciais , então pesquise muiiito antes de criticar métodos.
14 Apr 16 vom Mitglied: Francielly Borges
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Eu comecei a fazer jejum de 16 horas semana passada, fiz duas vezes na semana, emagreci quase dois kilos na semana.
15 Apr 16 vom Mitglied: karolinymarques
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Lúcia Coelho's Gewichtsverlauf
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