Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2016
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83,2 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 23,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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852 kcal
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Fett: 19,99g | Eiw: 54,28g | Kohlh: 118,85g.
Frühstück: Кофе Латте, Сырник, Адреналин Раш Энергетический Напиток, Кукуруза Вареная. Mittagessen: Куриное Филе. Abendessen: Веселый Молочник Ряженка 2,5%. mehr...
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2931 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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