Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2010
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102,9 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 28,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1504 kcal
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Fett: 39,82g | Eiw: 82,63g | Kohlh: 221,37g.
Frühstück: water, Low Fat Milk, special k red berries. Mittagessen: banana, Lite Raspberry Walnut Vinaigrette, salad, Teriyaki Chicken & Vegetables, water. Abendessen: hamburger bun, Zucchini sticks, Ground Beef 8% Fat. Snacks/Sonstiges: diet ginger ale, 94% Fat Free Microwave Butter Popcorn, baby carrots, nabisco 100 cal, hard boiled egg, water. mehr...
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3340 kcal
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Bewegung:
stairs - 15 Minuten, wii fit plus - 30 Minuten, Sitzen - 8 Stunden und 15 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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revv0614's Gewichtsverlauf
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