Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2016
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60 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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122 kcal
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Fett: 6,15g | Eiw: 6,98g | Kohlh: 9,84g.
Frühstück: Кефир 2,5%. mehr...
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1911 kcal
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Bewegung:
подьем ног вправо влево и прямо по 40 раз - 1 Stunde und 20 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 30 Minuten, планка - 48 Minuten, наклоны в сторону вправо влево и прямо - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 12 Minuten. mehr...
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margo801's Gewichtsverlauf
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