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Stay at this point...
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81 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1787 kcal
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Fett: 76,09g | Eiw: 86,26g | Kohlh: 184,83g.
Frühstück: Nasi Goreng. Mittagessen: Urap, Tahu Kukus, Paha Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Tumis Kangkung, Ikan Lele. Snacks/Sonstiges: Nescafe Original, Kue Bolu, Pastel. mehr...
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2683 kcal
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Bewegung:
Duschen - 30 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde und 11 Minuten, Sitzen - 6 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Dippo Alam's Gewichtsverlauf
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