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Santai aja lah.
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81 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1565 kcal
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Fett: 52,74g | Eiw: 68,85g | Kohlh: 213,73g.
Frühstück: Pisang, Energen Oat Milk Mix Berries. Mittagessen: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Mangga, Seblak. Snacks/Sonstiges: Lay's Rasa Rumput Laut, Otak-Otak. mehr...
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2591 kcal
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Bewegung:
Duschen - 15 Minuten, Lehre - 1 Stunde, Laufband - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 46 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 9 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Dippo Alam's Gewichtsverlauf
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