Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2016
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89,7 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1835 kcal
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Fett: 88,78g | Eiw: 131,79g | Kohlh: 128,17g.
Frühstück: Presunto Fatiado (Extra Magro), Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Café com Leite Integral. Mittagessen: Tapioca, Sementes Chia Secas, Ovo Estrelado. Abendessen: Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Sadia Queijo Mussarela, Café com Leite Integral, Sadia Presunto Cozido Magro, Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal. mehr...
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3278 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Wandern - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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NessSiqueira's Gewichtsverlauf
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