Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2010
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69,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1358 kcal
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Fett: 36,33g | Eiw: 29,71g | Kohlh: 229,23g.
Frühstück: butter, brown sugar, oatmeal, banana. Mittagessen: clementine. Abendessen: butter, vegetable medley, brown rice. mehr...
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2130 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Stair Climing - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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AuntRainey's Gewichtsverlauf
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