Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2011
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104,3 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1324 kcal
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Fett: 29,30g | Eiw: 98,92g | Kohlh: 160,81g.
Frühstück: Strawberries . Mittagessen: Frozen Sliced Peaches. Abendessen: Fat Free Cheddar Cheese, Refried Beans (Canned), Flour Tortillas. Snacks/Sonstiges: Chocolate Chip Nutra-Cookie, Light String Cheese, Baby carrots, NY STYL PLN BGLCHPS 00300, Light Garlic & Herb Cheese Wedges. mehr...
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3264 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,4 kg pro Woche
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Jendypendy's Gewichtsverlauf
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