Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2010
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69,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1126 kcal
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Fett: 27,79g | Eiw: 45,18g | Kohlh: 186,64g.
Mittagessen: brown sugar, butter, milk, oatmeal. Abendessen: pork & beans, butter, summer sausage, White Bread. Snacks/Sonstiges: banana, clementine. mehr...
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2128 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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AuntRainey's Gewichtsverlauf
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