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Ritmenya kacau dua minggu ini.
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83 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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804 kcal
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Fett: 16,19g | Eiw: 37,44g | Kohlh: 126,09g.
Frühstück: Energen Oat Milk Mix Berries. Mittagessen: Lontong, Gado Gado. Abendessen: Sayur Campuran, Nasi Putih, Daging Bebek. Snacks/Sonstiges: Kurma. mehr...
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2867 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 30 Minuten, Motorrad Fahren - 2 Stunden und 9 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde und 11 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Dippo Alam's Gewichtsverlauf
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