Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2016
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98,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 23,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1464 kcal
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Fett: 75,79g | Eiw: 82,33g | Kohlh: 111,46g.
Frühstück: Coca-Cola Refrigerante, Bife a Parmegiana, Café com Açúcar, Café Espresso com Leite, Requeijão, Pão Integral. Mittagessen: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batatas Fritas, Bife a Parmegiana. Abendessen: Perdigão Peito de Peru Defumado, Hellmann's Maionese Azeitona, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Pullman Zero 12 Grãos. mehr...
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3011 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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deborahmartini's Gewichtsverlauf
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