Dippo Alam's Notizen, 10 Mai 16

Dippo Alam's Profil | < Vorheriger Eintrag |Nächster Eintrag >

Kayaknya yang kemarin naik tu cairan tubuh deh. Digerakin lagi turun banyak.

82 kg Bisher verloren: 3 kg. Still to go: 12 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 10 Mai 2016:

1568 kcal

Fett: 59,84g | Eiw: 58,42g | Kohlh: 194,85g. Frühstück: Energen Oat Milk Mix Berries. Mittagessen: Telur Rebus, Indomie Rasa Ayam Bawang. Abendessen: Tahu Isi, Nasi Goreng Ayam. mehr...

2449 kcal

Bewegung: Lehre - 30 Minuten, joget hepi - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...

Verlust von 7 kg pro Woche

1 Unterstützer Unterstützen


	Einen Kommentar abgeben Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.

Dippo Alam's Gewichtsverlauf

Kompletten Verlauf ansehen

Dippo Alam's Notizen, 10 Mai 16

Einen Kommentar abgeben

Dippo Alam's Gewichtsverlauf