Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2016
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71,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1111 kcal
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Fett: 24,87g | Eiw: 100,90g | Kohlh: 126,39g.
Frühstück: Langnese Flotte Biene Gebirgsblütenhonig, Milbona Sødergården Ungesalzen, Alpenmark Maasdamer, Aldi Schinkenwurst, Lidl Lachsschinken, Roggenbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Knoblauch, Hühnerbrühe, Schalotten, Sojasoße, Rote Paprika, Basmati-Reis (Gekocht), Karotten, Brokkoli, Aldi Putenbrustfilet. Abendessen: Putensteak, Aldi Mozzarella, Lidl Salatherzen, Gurke (Geschält), Tomaten. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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