Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2016
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88,7 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1784 kcal
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Fett: 77,25g | Eiw: 110,01g | Kohlh: 158,67g.
Frühstück: Pão Francês, Café com Leite Integral, Itambé Manteiga Extra com Sal, Regina Queijo Mussarela Light, Perdigão Peito de Peru Defumado. Mittagessen: Seletti Limonada Suíça com Adoçante, Pastel de Queijo, Tomates Cereja, Acelga, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Tabule. Abendessen: Café com Leite Integral, Itambé Manteiga Extra com Sal, Sadia Mussarela, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Pão Francês. mehr...
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3174 kcal
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Bewegung:
patinação - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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NessSiqueira's Gewichtsverlauf
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