Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2010
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69,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1065 kcal
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Fett: 17,44g | Eiw: 63,85g | Kohlh: 166,54g.
Frühstück: butter, milk, brown sugar, oatmeal. Mittagessen: Chicken Parmesan. Abendessen: Chicken Pad Thai. Snacks/Sonstiges: asian pear, brown sugar, Nonfat or Fat Free Processed Cream Cheese, banana. mehr...
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2149 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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AuntRainey's Gewichtsverlauf
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