Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2010
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102,3 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 27,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1396 kcal
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Fett: 33,15g | Eiw: 75,25g | Kohlh: 217,42g.
Frühstück: water, Instant Oatmeal - Apples and Cinnamon. Mittagessen: croutons, black olives, lettuce, light white bread, miracle whip, starkist tuna. Abendessen: 2% Milk Mozzarella Cheese, pizza sauce, canned mushrooms, black olives, turkey pepperoni, small pita. Snacks/Sonstiges: triscuits, yocrunch, water, baby carrots. mehr...
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3182 kcal
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Bewegung:
wii fit plus - 35 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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revv0614's Gewichtsverlauf
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