Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2010
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79,8 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1243 kcal
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Fett: 37,98g | Eiw: 56,33g | Kohlh: 132,27g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal - High Fiber Cinnamon Swirl. Mittagessen: Grilled Caesar Chicken. Abendessen: Hot Wings, Dodge City Chicken Sandwich, French Fries, Coors Light. mehr...
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2611 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Circuit Training - 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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DuManchu's Gewichtsverlauf
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