Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2016
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88,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1310 kcal
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Fett: 49,88g | Eiw: 111,83g | Kohlh: 109,89g.
Frühstück: Kirkland Signature Aceite de Oliva Extra Virgen, Nopales, espinaca, perejil, lechuga, acelga, apio, Sabori Salchicha de Pavo, Jitomate, Pan Silueta con Fibra, Panela, Lechuga de Hoja Verde, Café, Yakult 40 LT. Mittagessen: Svelty Yoghurt Bebible. Abendessen: morron, jitomate, cebolla, Apio, Col, Mojarra, Lechuga. Snacks/Sonstiges: Jitomate, La Villita Panela, Zwan Jamón de Pavo Virginia, Pastel Blanco Escarchado (Receta Casera o Comprada), Lala Yoghurt Light (220g). mehr...
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2267 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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galeonm's Gewichtsverlauf
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