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Diet sempat terhenti, tapi alhamdulillah berat badan stabil. Sekarang mulai istiqomah lagi.
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81 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1071 kcal
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Fett: 18,15g | Eiw: 50,70g | Kohlh: 177,91g.
Frühstück: Kurma, Sari Roti Dorayaki Custard Coklat. Mittagessen: Nasi Goreng. Abendessen: Ikan, Nasi Putih, Daun Singkong. mehr...
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2824 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 36 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde und 11 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Auto Fahren - 5 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Istri dan buah hati . Sehat kak ???
26 Mai 16 vom Mitglied: nh444111
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26 Mai 16 vom Mitglied: Liuzaki
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28 Mai 16 vom Mitglied: Dippo Alam
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Dippo Alam's Gewichtsverlauf
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