|
nu weer op de weegschaal durven te staan na een week menstruatie hebben.
want ze zeggen dan je bij komen van menstruatie een even wat langer gewacht met wegen maar wel weer wat afgevallen.
voor mij is het afvallen nog steeds moeilijk maar ja voor wie niet,
en vooral met menstuatie ik verlang gewoon naar zoetigheid. heel moeilijk...
heb het redelijk gedaan. nu de boel voor bij is kan ik er weer tegen aan.
|
76,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1121 kcal
|
Fett: 35,75g | Eiw: 84,75g | Kohlh: 106,94g.
Frühstück: Komkommer (met Schil), Bon Appetit Zuivelspread Naturel, Consenza Rijstwafels Glutenvrij, Wasa Volkoren Cracker, Aldi Gegrilde Kipfilet. Mittagessen: Aldi Gegrilde Kipfilet, Maïs, AH Rucola Sla Melange, All Seasons Gemengde Sla, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Abendessen: Kokosolie, AH Spinazie Vers, Chinese Kool, Lidl Vissticks. Snacks/Sonstiges: Jumbo Zoute Stengels, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Kers. mehr...
|
|
2228 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 3 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lucindaziemnik's Gewichtsverlauf
|