Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2016
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89,8 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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740 kcal
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Fett: 10,50g | Eiw: 69,00g | Kohlh: 94,00g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Mittagessen: Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream. Snacks/Sonstiges: No Name Potato and Cheddar Perogies. mehr...
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4404 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ergometer - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,5 kg pro Woche
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rickp_tx69's Gewichtsverlauf
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