|
again surprised by the drop .I have not exactly eaten clean but have changed my exercise regime around .Let's hear it for mixing it up lol
|
82,0 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1216 kcal
|
Fett: 50,06g | Eiw: 74,19g | Kohlh: 114,33g.
Frühstück: Quaker Oat So Simple Apple & Blueberry with Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Warburtons Crumpet, Cooked Egg. Abendessen: Philadelphia Lightest Soft Cheese, Philadelphia Lightest Soft Cheese, Morrisons NuMe Extra Light Soft Cheese, Tesco Baby New Potatoes, Tesco Salmon Fillets. Snacks/Sonstiges: Californian Seedless Raisins, 100% Wholegrain Rolled Oats, Smooth Peanut Butter, Original Salted Peanuts, Honey, Bananas, Olive Oil. mehr...
|
|
3202 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
05 Jun 16 vom Mitglied: JockoT
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hippy-01's Gewichtsverlauf
|